Ajurvédská abhyanga masáž

V ajurvédě je Abhyanga (typ ajurvédské masáže) prostředkem k posílení zdraví, prevenci nemocí a jedním z klíčových faktorů dlouhověkosti.

Ajurvédská masáž je založena na individuálním přístupu. Podle tělesného typu klienta (ajurvédské doši), zdravotního stavua aktuálních specifických potřeb vybírám masážní olej, byliny a esence.

Při masáži používám nahřáté přírodní a bylinné oleje, které:

vyživují pokožku a pomáhají ji hydratovat,
uvolňují svalové napětí,
zmírňují bolesti a záněty ve svalech a kloubech,
mají uklidňující účinek na nervovou soustavu.

Na rozdíl od klasických masáží Abhyanga neřeší lokální svalové problémy. To znamená, že k uvolnění nedochází díky rozmasírování určitého místa, ale díky rytmickým dlouhým tahům a teplému bylinnému oleji.

Jak probíhá ajurvédská masáž?

Po masáži stále probíhá proces detoxikace a je vhodné nechat olej působit a smýt ho přírodním mýdlem cca po 1-2 hodinách. Proto přijďte v pohodlném bavlněném oblečení, kterému nevadí zbytky oleje.
Doporučuji si po masáži dopřát odpočinek. Vyhněte se fyzické i psychické námaze a stresujícímu prostředí. Ideálně se už nevracejte do práce.
Pro podporu očisty těla je vhodné zvýšit příjem tekutin (voda, bylinné čaje). Omezte příjem kofeinu, alkoholu a těžkých jídel.

Přínosy ajurvédské masáže

Masáž aktivuje parasympatický nervový systém a vy se tak budete cítit zrelaxovaně. Nebudete ve stresu a bude se vám lépe spát.

Povzbudí krevní oběh, všechny buňky v těle dostanou dostatek kyslíku a živin, které jsou nezbytné pro jejich optimální funkci. Zvyšuje také regeneraci a imunitu.

Masáž podporuje lymfatický systém, který odstraňuje toxické látky z těla a snižuje riziko zánětů.

Uvolňuje energetické blokády, podporuje proudění prány (životní energie), která má samouzdravující funkci a vliv na celkové zdraví.

Pro koho je ajurvédská masáž vhodná?

Chcete-li si dopřát hlubokou relaxační péči o tělo a duši s kvalitním teplým olejem.

Máte za sebou náročné období a cítíte, že potřebujete speciální péči (např. po nemoci, po porodu, během mateřství)

Pociťujete výkyvy nálad, úzkosti, strachy, které nemají zjevnou příčinu a mohou souviset s blokacemi čaker

Cítíte se dlouhodobě bez energie, vyčerpaní a potřebujete obnovit proudění prany?