Está en la ayurveda. Abhyanga (tipo de masaje ayurvédico) un medio de fortalecer la salud, la prevención de enfermedades y uno de factores clave de la longevidad.
El masaje ayurvédico se basa en un enfoque individual. De acuerdo con el tipo físico de cliente (Ayurvédica doši), estado de salud y necesidades específicas actuales Elijo aceite de masaje, hierbas y esencia.
Uso aceites naturales y herbarios calientes durante el masaje que:
- nutrir la piel y ayudar a hidratarla,
- liberar la tensión muscular,
- reducir el dolor y la inflamación en los músculos y las articulaciones,
- tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
A diferencia de los masajes clásicos Abhyanga no resuelve problemas musculares localesEsto significa que la liberación no se debe a masajear un lugar determinado, pero gracias. largos golpes rítmicos y aceite de hierbas caliente.
¿Cómo va el masaje ayurvédico?
- Después del masaje todavía hay un proceso de desintoxicación y es aconsejable dejar que el aceite funcione y lavarlo con jabón natural después de aproximadamente 1-2 horas. vienen en un cómodo traje de algodón que no le importa el residuo de aceite.
- Recomiendo relajarse después del masaje. Evite el esfuerzo físico y mental y el ambiente estresante. Idealmente, no vuelvas al trabajo.
- Es recomendable aumentar la ingesta de líquidos (agua, té de hierbas) para apoyar la limpieza del cuerpo.
Beneficios del masaje ayurvédico
- Masaje Activa el sistema nervioso parasimpático y te sentirás relajado. Dormirás mejor.
- Estimula la circulación de la sangre, todas las células del cuerpo obtienen suficiente oxígeno y nutrientes que son necesarios para su función óptima. También aumenta la regeneración y la inmunidad.
- El masaje apoya el sistema linfático que elimina sustancias tóxicas del cuerpo y reduce el riesgo de inflamación.
- Libera bloqueos de energía, apoya el flujo del prany (energía de la vida) que tiene una función autosaludable y un impacto en la salud en general.
¿Quién es un masaje ayurvédico adecuado para?
Disfrutar cuidados de relajación profunda un cuerpo y un alma con aceite caliente de calidad.
Has tenido un momento difícil y sientes que necesita un cuidado especial (por ejemplo, después de la enfermedad, después del parto, durante la maternidad)
¿Sientes cambios de humor, ansiedad, miedos que no tienen causa aparente y pueden estar relacionados con el bloqueo del chakra
Sientes a largo plazo sin energía, exhausto y usted necesita para restaurar el flujo del prana?