Savez-vous ce sentiment de fatigue, d’anxiété et de lutte constante contre les maux de tête ou les crampes menstruelles? Selon la médecine orientale traditionnelle peut causer ces difficultés juste déséquilibre du flux d’énergie Qi.
Mais que dire de l’énergie prannique du Qi ?
L’énergie de Qi est la pierre angulaire de la vie. Les Indiens l’appellent Prana, Japonais et Chine. C’est la force qui nous pousse vers l’avant, nous garde éveillés et nous donne un sentiment de présence.
Selon les systèmes médicaux traditionnels, les maladies sont souvent associées le déséquilibre énergétique, qui bloque le flux naturel de Qi.
Le Qi coule constamment, s’élève et tombe dans notre corps. Sa qualité et sa quantité varient selon le moment de la journée, l’âge, les saisons, mais aussi l’état d’esprit et d’autres facteurs tels que le régime alimentaire ou l’environnement.
Comment savez-vous que vous avez bloqué Qi ?
Le manque de Qi se manifeste souvent fatigue, perte de vitalité, sauts d’humeur fréquents, indécision et manque de motivation.
Comment soutenir le bon flux d’énergie?
- Alimentation : Une bonne nutrition est la base de la santé. Notre corps a besoin d’un carburant de qualité pour un fonctionnement optimal
- Sommeil: Le sommeil régulier est la clé pour restaurer l’énergie du corps.
- Relaxation : La relaxation de la tension et du stress est importante pour soutenir le flux de Qi.
- Mouvement : L’activité physique régulière maintient l’énergie de Qi en mouvement et renforce la santé générale.
- Esprit pur: La pratique de la méditation ou du yoga peut aider à calmer l’esprit et à améliorer le flux d’énergie Qi.
Le flux d’énergie correct de Qi contribue à la résistance aux maladies, augmente la capacité mentale et renforce la susceptibilitéQuand le Qi coule librement, vous vous sentez en harmonie avec la vie, avec un sentiment général de calme, de confiance et de créativité.
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