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Die Krampfanfälle im Unterleib, die in den Rücken schießen, sind oft mit Kopfschmerzen, Durchfall und Schwindel verbunden. Menstruationelle Schmerzen werden uns für ein paar Tage ausmerzen. In diesen Tagen würden wir am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben und nicht einmal die Nase rausschieben.
Habt ihr einen Ibatsch?
Bis vor kurzem hatte ich eine schmerzhafte Menstruation Sie litt und hielt sie für völlig normal. Teil meines Lebens und des Schicksals der Frauen.
Ich hatte meistens eine Tasche in meiner Tasche. Ibalgin-VorratAber oft war der Schmerz so stark, dass ich mindestens drei rosa Pillen schlucken musste, um Erleichterung zu bekommen.
Mehr Bewegung = weniger Pillen
Vor zwei Jahren fing ich an zu joggen, zu trainieren und regelmäßig auf Yoga achten. Ich beobachtete, dass einige Monate eine Periode waren Erträglicher als je zuvor. Manchmal habe ich nicht einmal das kommende PMS gesehen und den ganzen Zyklus ohne Pulver ausgehalten. Menstruationsstörungen können wir beeinflussen und Die Schmerzen können wir lindern Nicht nur Analgetika.
Laut alternativer Menstruationsschmerzen verursacht Qi einen falschen Energiefluss. Wie man diese Energie zu unterstützen und unsere Schmerzen zu lindern Sie hier in diesem Artikel erfahren 8 Tipps für Menstruationsstörungen oder was mir geholfen hat.
Warum tun unsere Tage weh?
Menstruationsschmerzen, odborně nazývané též jako Dysmenorrhoe, werden in Primär- und Sekundärgruppen unterteilt
Die primäre Dysmenorrhoe tritt am häufigsten bei jungen Mädchen bis zur ersten Geburt (etwa bis zum 30. Jahr) auf. Během cyklu se mění hladiny hormonů. Bolesti mají na svědomí Erhöhte Prostaglanspiegel. Prostagladine sind Hormone, die die Durchblutung, Blutgerinnung beeinflussen, haben ihre Funktion in Immun-und entzündungshemmenden Prozessen. Während des Zyklus beeinflussen die Kontraktionen und helfen, die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium). Bei einer erhöhten Aktivität der Prostagladine kommt es zu einem krampfhaften Download der Gebärmutterwand und verursacht Schmerzen.
Sekundäre Dysmenorrhö bezieht sich hauptsächlich auf Frauen nach der Geburt. Menstruation in einem solchen Fall begann plötzlich schmerzhaft, obwohl sie zuvor nicht war. Die Schuld der sekundären Dysmenorrhö kann eine Krankheit sein, daher empfehle ich, einen Arzt zu suchen.
Keine Schmerzen sind normal.
Ich möchte betonen, dass schmerzhafte Menstruation nicht normal ist. Jeder Schmerz in unserem Körper deutet darauf hin, dass etwas nicht stimmt. Die Ratschläge, die ich von Ärzten erhielt, beinhalteten starke Schmerzmittel oder eine Hormontherapie. Aber diese Methoden beseitigen nur die Symptome, aber sie lösen nicht die Ursache.
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